Tari (tari_bird) wrote,
Tari
tari_bird

Коучинг по площадям

Сегодня в офисе давали лекцию по управлению стрессом и контролю продуктивности.
Тетенька искрила афоризмами, примерами и историями из жизни. Главный секрет, естественно, никакой не секрет, а старое доброе "война войной, а обед и сон по расписанию".
Сон, да, это центральное. Попутно рассказала вкратце про исследования Пигарева по висцеральной теории сна. Я загордилась - мы уже кое-что знаем об этом.

И еще физическая активность. Думаете, младенцы просто так ножками-ручками сучат? Нет, они вырабатывают адаптивную энергию для роста!

Напоследок немного дыхательной гимнастики и медитации, которую теперь модно называть mindfullness.

А вечером, подрулив к дому, я вспомнила еще одну ее цитату



"Если ты тупой, готовься быть выносливым"

Это по поводу вот этого зрелища



Противоугонный сугроб.


Tags: авто, офисная жизнь, природа
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 14 comments